Klasické a sportovní masáže

Jedná se o základní masážní metody k odstranění únavy a k regeneraci celého organismu. Pomáhají odstranit ztuhlost, zkrácení a ochablost svalstva. Zároveň dochází k podpoře krevního oběhu a proudění lymfy. Sportovní masáže jsou určeny k regeneraci po sportovním výkonu, napomáhají odplavení únavových a odpadních látek z organismu. Modifikovaně lze použít před sportovním výkonem jako přípravnou masáž pro zvýšení výkonnosti.